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一年一度的母親節又要到了,每年都送媽媽不一樣的禮物,有化妝品、保養品、家電用品等等的阿,

但是唯一每年都有的,不可或缺的就是大家可以一起吃的母親節蛋糕拉。

在網路上找到這個預購《樂米工坊》酒釀桂圓磅蛋糕(500g/條),網友都推薦,每年母親節都賣到缺貨,太晚定還訂不到。



逛了官網上的產品介紹,阿呀~~真的是每種都想吃,好猶豫阿,最後跟老公討論後,決定了!!

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  • 品名:《樂米工坊》酒釀桂圓磅蛋糕(500g/條)
    規格:500g
    成分:米粉、奶油、蛋、糖、牛奶、桂圓
    產品產地:台灣
    配送方式:冷凍配送
    保存期限:-18°C冷凍15天(宅配扣一天)
    保存方式:冷凍保存

    【廠商資訊、投保產品責任險字號】
    經銷商名稱:台灣訊息股份有限公司
    廠商電話:02-2711-5237
    廠商地址:台北市忠孝東路四段218-1號8樓
    投保產品責任險字號
    富邦產物產險字號:0500字第03ML000290號保單續保
    食品業者登錄字號:台灣訊息A-113185445-00000-9


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春受風寒夏易脾虛!樓中亮5招養肝防感冒




【早安健康/樓中亮醫師(「樓中亮中醫體系」院長)】很快的便過了2月4日的立春,2017年立春後我們應該如何保養自己的身體呢?古書說︰「春傷於風,夏必飧泄」。意思是說,春天受到風寒,夏天就容易產生脾虛的症狀與疾病,因此要預防風邪之氣對人體脾胃功能的影響,並且要適時提升陽氣,避免風寒感冒。





春天養生要點 

1.多食養肝食物:白芝麻、黑芝麻、杏鮑菇、香菇、油菜、空心菜、綠豆芽、筊白筍、木瓜、水蜜桃、奇異果、棗子、石斑魚、鰻魚、鱈魚、韭菜…等。

2.疏肝解鬱:平時至公園環抱樹木,能補充肝木之氣,疏肝解鬱。

3.升發陽氣,防風邪︰早上梳頭100下,傍晚走路運動半小時。

4.充足睡眠:不要熬夜,子時(晚上11點~凌晨1點)為肝經氣血旺盛之時,這段時間請入睡,並睡滿6~7個半小時。

5.補充水份:春天乾燥的天氣容易消耗掉人體內的水分,容易出現急躁、上火等症狀,需時常補充水份。

春天防感冒的按摩穴位、保養茶飲、飲食建議都在下一頁!




穴道按摩

按摩風池穴︰位於脖子後枕骨下兩側凹陷處,左右各按摩100下,可預防及改善風寒感冒。



飲食建議

忌食:辛辣、刺激性食物,例如:薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、麻辣火鍋、燒酒雞、炸物、麻 油、薑等。

宜吃:紅棗、葵瓜子、葡萄、蘿蔔、山楂、豬肝、白芝麻、開心果、燕麥、杏鮑菇、菠菜等…,也可多吃青綠色食物及酸味食物有助於養肝。(酸味食物多食容易傷齒、胃,故適量即可)

保養茶飲

1.黃耆5公克、枸杞5公克、黨蔘5公克,煮1500毫升的水當開水喝。

2.用菊花三錢、枸杞一兩煮1000C.C.的水當開水喝。

【延伸閱讀】

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★ 作者簡介 ★

樓中亮 醫師吸塵器吸頭種類

南京中醫藥大學醫學博士,「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,樓中亮中醫預防保健網創辦人,現任「樓中亮中醫體系」院長。

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